Palveluni

Joukkueille ja ryhmille

Valmennuksen sisältö rakennetaan yhteistyössä joukkueen tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Valmennuksessa yksilöt pääsevät itse pohtimaan ja työstämään omaa toimintakulttuuriaan sekä kehittämään psyykkisiä taitojaan turvallisessa ilmapiirissä.

Aiheita ryhmätapaamisille voivat olla esimerkiksi:

Joukkueen/ryhmän arvot
Itseluottamus, epäonnistumisten käsittely, jännityksen hallinta
Tavoitteen asettelu
Toimintakulttuurin luominen, vuorovaikutustaidot
Joukkueen ryhmäytyminen

Valmentajille ja seuroille

Tarjoan tutorointia niin valmentajille kuin seuroille oman toiminnan kehittämiseen psyykkiset näkökulmat huomioiden. Tapaamiset suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaiden tarpeiden mukaan.

Aiheita tapaamisille voivat olla esimerkiksi:

Valmentajien tukeminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
Oman valmennuspolun kirkastaminen
Miten kohdata urheilija/nuoren urheilijan vanhemmat?
Miten tukea urheilijoita?
esim. kilpailujännitys, loukkaantumiset, epäonnistumisten käsittely, itsetunnon tukeminen, vuorovaikutus,

Yksilöille

Valmennus suunnitellaan asiakkaan kanssa yksilölliset tarpeet huomioiden. Voin auttaa sinua esimerkiksi seuraavissa aiheissa:

Kuka olet?
Itsetuntemus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
Itseluottamus
Vahvuuksien ja kehityskohtien tunnistaminen
Tavoitteen asettelu
Motivaatio
Tunteet ja niiden hallinta

Itsetuntemus:
Pysyvä muutos lähtee liikkeelle kysymyksestä ”mikä on totta”
Jotta pystymme vastaamaan kysymykseen, täytyy sinun ensin tuntea itsesi.

Itsetuntemus on sitä miten hyvin ymmärrät omaa ajatteluasi ja toimintaasi.

”Itselleen täysin rehellisenä oleminen on hyvä harjoitus”
-Sigmund Freud

Valmennan ympäri Suomea, valmennus toteutetaan etänä tai livenä.
Helsingissä vastaanotto Hietalahdenkatu 4.

Kiinnostuitko? Ole yhteydessä.

ASIAKKAILTA

Ansku on auttanut mua paljon itseluottamuksen vahvistamisessa ja epävarmuuden yli pääsemisessä. Anskun valmennuksissa tulee olo, että oikeasti kuunnellaan, mikä mulla on ongelmana ja sitten lähdetään yhdessä etsimään työkaluja. Joskus jos jotain asiaa on vaikea selittää, niin Ansku kuuntelee rauhassa ja myös auttaa kysymällä oivaltavia kysymyksiä. Oon saanut monia hyviä ajatuksia ja työkaluja, joilla voin auttaa itseäni silloin, kun epävarmuus iskee. Aina, jos minulla on ollut vaikeaa, niin jo yksi valmennuskerta on auttanut minua paljon siinä hetkessä ja Ansku on aina uskonut muhun, silloinkin kun itse en ole.

– Elisa Ikonen HJK
Naisten Kansallinen Liiga
Suomen Maajoukkue U23